Gerätehaus der Freiwilligen Feuerwehr
Von Weinbergen geprägte Albiger Landschaft

Nordic Walking

Wanderweg

Die reizvolle Naturlandschaft Rheinhessens zu genießen und zugleich die Gesundheit zu pflegen, diese Möglichkeit bietet Nordic Walking. Nordic Walking ist eine Ausdauersport, bei der zügiges Gehen durch die Verwendung von zwei Stöcken im Rythmus der Schritte kombiniert wird. Diese Sportart erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Seit einiger Zeit gibt es auch in unserer Region eine neu eingerichteten Nordic Walking Park. Als fach- und sachkundige Ansprechpartnerin steht in Albig dazu die ausgebildetet Nordic-Walking-Trainerin Sabine Holzlehner zur Verfügung. Weitere Informationen zu Führungen, Terminen und Veranstaltungen erhalten Interessierte unter Telefon 06731 7794.

Vorzüge des Nordic Walkings

Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 15% und für eine Muskelbeteiligung von bis zu 90% (600 Muskeln). Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden durch den Bewegungsablauf gelöst und die vier motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert. Nordic Walking ökonomisiert die Herzarbeit und die Atemfrequenz. Stress, Anspannung und Ängste werden abgebaut und so die Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit erhöht. Zu guter letzt senkt die Sportart Risikofaktoren wie Übergewicht und Blutfettwerte.

Weitere Details und Karten zu den Nordic Walking Strecken finden Sie auf der Website der Verbandsgemeinde.

Adresse

Rathaus
Langgasse 58
55234 Albig
Tel. (0 67 31) 23 01
E-Mail Adresse

Sprechstunden des Ortsbürgermeisters

Donnerstag:
10.30 - 12.00 Uhr
19.00 - 20.00 Uhr
und nach Vereinbarung


© 2010-2018 Ortsgemeinde Albig - Alle Rechte vorbehalten | Startseite | Impressum | Datenschutz | SiteMap
by ScreenPublishing.de
Diese Webseite verwendet Cookies. Durch die Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Datenschutzinformationen